4 ALIMENTOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR RAPIDAMENTE - YouTube

Escrito por JAVIER CHIRINOS en el

17:06


DESCARGAR AQUI: http://javierchirinos.com/somanabolico-maximizador MAS INFO:http://javierchirinos.com/alimentos-para-aumentar-masa-muscular/ ¿Has estado adiestrando a lo largo de un tiempo y no ves los desenlaces deseados? ¿Vas a empezar un plan para ampliar tus músculos y deseas que todo sea veloz y efectivo? Perfecto, primero asegúrate de repasar tu nutrición y también agregar los mejores comestibles para ganar masa muscular de manera rápida. Esto no es gracieta. La alimentación es la base esencial que puede determinar el éxito o bien el definitivo descalabro de tu rutina de adiestramiento para ampliar tus músculos. De ahí que es esencial saber qué cosas comer y qué cosas no, y cuáles son los mejores instantes para hacerlo. Para asistirte un tanto y animarte a proseguir adelante, en este artículo voy a aconsejarte los comestibles más esenciales y también indispensables en una dieta para el desarrollo muscular. Esencialmente son los comestibles que aportan grandes cantidades d
https://www.youtube.com/watch?v=hkWDC2LjNX8

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DIETA PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR EL SECRETO GUARDADO - YouTube

Escrito por JAVIER CHIRINOS en el

7:48


Mas informacion: http://javierchirinos.com Dieta para engordar veloz, ¿qué peculiaridades debe cumplir? A fin de que una dieta para aumentar masa muscular de...
https://www.youtube.com/watch?v=VIA0nEMPIEA

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https://www.youtube.com/watch?v=VIA0nEMPIEA

El virus del tulipán

Escrito por Admin en el

8:48



Autor: Danielle Hermans

Sinopsis: Holanda, siglo XVII: Wouter Winckel un comerciante de tulipanes aparece brutalmente asesinado en la posada de su propiedad. Además de ser el propietario de su taberna y comerciante de éxito, Winckel poseía la colección de tulipanes más espectacular de la República Holandesa de las Provincias Unidas. 

¿Pero por qué debía morir y quién lo asesinó? Poco después, el boyante negocio que estas flores proporcionan se hunde a nivel general dando paso a la primera crisis económica de dimensiones globales. 

En Londres, en 2005, la historia se repite: Frank Schoeller, un adinerado coleccionista aparece muerto. Es su sobrino Alec quien lo encuentra y en sus brazos Schoeller sostiene un libro único sobre tulipanes que data del siglo XVII. Su sobrino, que sospecha de la importancia que ese libro tiene oculta a la policía este dato y se propone averiguar quién está detrás de la violenta muerte de su tío. 

Alec viajará de Londres a Amsterdam tras la pista que une unas hermosas flores con dos muertes tan separadas en el tiempo.



Autor: Danielle Hermans

Sinopsis: Holanda, siglo XVII: Wouter Winckel un comerciante de tulipanes aparece brutalmente asesinado en la posada de su propiedad. Además de ser el propietario de su taberna y comerciante de éxito, Winckel poseía la colección de tulipanes más espectacular de la República Holandesa de las Provincias Unidas. 

¿Pero por qué debía morir y quién lo asesinó? Poco después, el boyante negocio que estas flores proporcionan se hunde a nivel general dando paso a la primera crisis económica de dimensiones globales. 

En Londres, en 2005, la historia se repite: Frank Schoeller, un adinerado coleccionista aparece muerto. Es su sobrino Alec quien lo encuentra y en sus brazos Schoeller sostiene un libro único sobre tulipanes que data del siglo XVII. Su sobrino, que sospecha de la importancia que ese libro tiene oculta a la policía este dato y se propone averiguar quién está detrás de la violenta muerte de su tío. 

Alec viajará de Londres a Amsterdam tras la pista que une unas hermosas flores con dos muertes tan separadas en el tiempo.

Juana: La reina loca de amor

Escrito por Admin en el

8:44



Autor: Yolanda Scheuber 

Sinopsis: Turbias pasiones, odios profundos, envidias desmedidas, mentiras infames y ambiciones descontroladas marcaron la desgraciada vida de una reina predestinada a cargar con el peso de más de doscientas coronas que la hundieron en la desesperanza, pero jamás en el olvido. Toledo, 1479. Nace Juana I de Castilla, tercera hija de los Reyes Católicos. 

Pese a tener una esmerada educación, ni sus padres, Isabel I de Castilla y Fernando II de Aragón, ni su esposo Felipe de Habsburgo por el que sentía un amor y unos celos desmedidos, la consideraron capaz de gobernar. Relegada a un segundo plano, olvidada, su padre y su esposo ejercieron la regencia hasta que su hijo Carlos I tuvo la mayoría de edad. 

A la muerte de Felipe, su padre Fernando, para evitar que reinara, la encerró en Tordesillas en 1509 donde vivió en cautiverio hasta el día de su muerte acaecida el 11 de abril de 1555. 

La apasionante historia de una reina que tuvo que superar con entereza, silencio y tenacidad las traiciones, el acoso y los obstáculos que se encontró en el camino de su desgraciada vida.



Autor: Yolanda Scheuber 

Sinopsis: Turbias pasiones, odios profundos, envidias desmedidas, mentiras infames y ambiciones descontroladas marcaron la desgraciada vida de una reina predestinada a cargar con el peso de más de doscientas coronas que la hundieron en la desesperanza, pero jamás en el olvido. Toledo, 1479. Nace Juana I de Castilla, tercera hija de los Reyes Católicos. 

Pese a tener una esmerada educación, ni sus padres, Isabel I de Castilla y Fernando II de Aragón, ni su esposo Felipe de Habsburgo por el que sentía un amor y unos celos desmedidos, la consideraron capaz de gobernar. Relegada a un segundo plano, olvidada, su padre y su esposo ejercieron la regencia hasta que su hijo Carlos I tuvo la mayoría de edad. 

A la muerte de Felipe, su padre Fernando, para evitar que reinara, la encerró en Tordesillas en 1509 donde vivió en cautiverio hasta el día de su muerte acaecida el 11 de abril de 1555. 

La apasionante historia de una reina que tuvo que superar con entereza, silencio y tenacidad las traiciones, el acoso y los obstáculos que se encontró en el camino de su desgraciada vida.

Ojos Azules

Escrito por Admin en el

8:41



Autor: Arturo Pérez-Reverte 

Sinopsis: La noche del 30 de junio de 1520, Último día de los conquistadores en Tenochtitlán, es conocida como “la noche triste”. Los aztecas saborean su próxima venganza mientras los españoles se aprestan a huir entre la lluvia, dejando atrás la promesa del oro por el que cruzaron el océano. Todos, menos uno. 

Un soldado de ojos azules que no está dispuesto a soltar un saco lleno del preciado metal. Ni aunque tenga que arrastrarse entre el barro, las vísceras y la sangre de sus compañeros, ni aunque ello suponga su captura. Una historia de violencia, de ambición y mestizaje, que resume la noche más dramáticas de la conquista de México.



Autor: Arturo Pérez-Reverte 

Sinopsis: La noche del 30 de junio de 1520, Último día de los conquistadores en Tenochtitlán, es conocida como “la noche triste”. Los aztecas saborean su próxima venganza mientras los españoles se aprestan a huir entre la lluvia, dejando atrás la promesa del oro por el que cruzaron el océano. Todos, menos uno. 

Un soldado de ojos azules que no está dispuesto a soltar un saco lleno del preciado metal. Ni aunque tenga que arrastrarse entre el barro, las vísceras y la sangre de sus compañeros, ni aunque ello suponga su captura. Una historia de violencia, de ambición y mestizaje, que resume la noche más dramáticas de la conquista de México.

Química de las relaciones

Escrito por Admin en el

8:37




Autor: Ferran Ramón-Cortes 

Sinopsis: Las relaciones que funcionan son aquellas que mantienen en la balanza emocional un saldo positivo entre ingresos (muestras de reconocimiento, agradecimientos, manifestaciones de cariño…) y reintegros (críticas, conflictos, enfados, incumplimiento de compromisos…).

La química de las relaciones explora qué comportamientos en nuestras relaciones personales ayudan a cargar el platillo de lo bueno y qué comportamientos se acumulan en el platillo de lo malo.También analiza cómo estas actitudes no siempre son recibidas de la misma manera por parte de distintas personas con diferentes sensibilidades y personalidades. 

El objetivo es ayudar a la gente a que, a través de su comunicación, pueda entablar mejores relaciones con los demás y evitar así que las «cuentas corrientes emocionales» estén en números rojos con nuestra familia, nuestros amigos y nuestro entorno laboral.




Autor: Ferran Ramón-Cortes 

Sinopsis: Las relaciones que funcionan son aquellas que mantienen en la balanza emocional un saldo positivo entre ingresos (muestras de reconocimiento, agradecimientos, manifestaciones de cariño…) y reintegros (críticas, conflictos, enfados, incumplimiento de compromisos…).

La química de las relaciones explora qué comportamientos en nuestras relaciones personales ayudan a cargar el platillo de lo bueno y qué comportamientos se acumulan en el platillo de lo malo.También analiza cómo estas actitudes no siempre son recibidas de la misma manera por parte de distintas personas con diferentes sensibilidades y personalidades. 

El objetivo es ayudar a la gente a que, a través de su comunicación, pueda entablar mejores relaciones con los demás y evitar así que las «cuentas corrientes emocionales» estén en números rojos con nuestra familia, nuestros amigos y nuestro entorno laboral.

El topo

Escrito por Admin en el

7:16



Autor: Stella Rimintong


Sinopsis: Liz Carlyle, agente del servicio de antiterrorismo del MI5, el servicio de inteligencia británico, se reincorpora al trabajodespués de unos meses recuperándose de las heridas que le causó la resolución de su último caso. Su mejor informador encubierto, un joven de origen islámico al que conocen como Marzipan, les pone tras la pista de tres hombres que parecen estar preparando un terrible atentado. En paralelo, el jefe de Liz le encarga que investigue personalmente a varios agentes del MI5: acaban de saber que uno de ellos es un infiltrado del IRA y deben neutralizarlo cuanto antes. Cuando Marzipan es asesinado, Liz Carlyle se siente profundamente culpable y pierde todo el interés por su misión, hasta que empieza a relacionar ambos casos, ya que parece que el infiltrado en ambas operaciones puede ser la misma persona.



Autor: Stella Rimintong


Sinopsis: Liz Carlyle, agente del servicio de antiterrorismo del MI5, el servicio de inteligencia británico, se reincorpora al trabajodespués de unos meses recuperándose de las heridas que le causó la resolución de su último caso. Su mejor informador encubierto, un joven de origen islámico al que conocen como Marzipan, les pone tras la pista de tres hombres que parecen estar preparando un terrible atentado. En paralelo, el jefe de Liz le encarga que investigue personalmente a varios agentes del MI5: acaban de saber que uno de ellos es un infiltrado del IRA y deben neutralizarlo cuanto antes. Cuando Marzipan es asesinado, Liz Carlyle se siente profundamente culpable y pierde todo el interés por su misión, hasta que empieza a relacionar ambos casos, ya que parece que el infiltrado en ambas operaciones puede ser la misma persona.